02体育锻炼
健身房里流汗忙
dialogue
ashleyandmeganarediscussingtotakeexerciseinagymnasiumonsunday.
艾希莉和梅根正在讨论在周日到健身房锻炼身体。
ashley:hey,istheremuchwork?
艾希莉：嘿，工作多吗？
megan:yes,iamafraidso,butwhenithinktomorrowistheweekend,iwouldbeexcited.
梅根：恐怕是的，但是想到明天就是周末了，我就很兴奋。
ashley:me,too.wehavebeentoobusythesedays.howaboutyourcase?
艾希莉：我也是，这些日子我们太忙了，你的那个案子怎么样了？
megan:itmeetsthebottleneck.idon#039tknowhowtodealwithit.
梅根：遇到了瓶颈了，我都不知道怎么处理呢。
ashley:oh,don#039tworry.youcanworkitout.
艾希莉：噢，别担心，你可以解决的。
megan:thanksforyourcomfortablewords.bytheway,wouldyouliketotakeexercise?ihavefoundanewgymnasium.
梅根：谢谢你的安慰，顺便问一下，你想要去锻炼身体吗？我找到一个新的健身房。
ashley:oh?howabouttheequipment?
艾希莉：是吗？健身房的设备怎么样？
megan:theequipmentisintroducedfromoverseas.
梅根：它的设备是从国外引进的。
ashley:great.ilovetakingexercise.isitokonsunday?
艾希莉：太好了，我喜欢锻炼，星期天可以吗？
megan:ok,wecanmeetatthegateofthecompany.thegymnasiumisnearourcompany.iheardthatthenudefitnessispopnow.haveyouevertakenpartinit?
梅根：好的，我们可以在公司门口碰面，那个健身房离公司不远。我听说现在很流行裸体健身，你参加过吗？
ashley:icannotacceptit.
艾希莉：我觉得我不能接受。
megan:manypeoplethinknudefitnessisverynormal.
梅根：很多人认为裸体健身很正常啊。
ashley:yes,iknow,andtherearequitealotofnudefitnessclubs.
艾希莉：是的，我知道，现在已经有很多裸体健身俱乐部了。
megan:yeah.atskiresortofaustriathereisactuallyanudeskiing.
梅根：嗯。听说奥地利的滑雪胜地竟然有裸体滑雪项目。
ashley:areyoukidding?notcold?
艾希莉：你开玩笑吧？不冷吗？
megan:howonearth!
梅根：鬼才知道！
ashley:bytheway,isthatgymnasiumnude?
艾希利：顺便问一下，那家健身馆是裸体健身俱乐部吗？
megan:ofcoursenot.
梅根：当然不是了。
notes
1.gymnasium[d?im?neizi?m]n.健身房
2.bottleneck[?b?tl?nek]n.瓶颈；（尤指工商业发展的）瓶颈，阻碍，障碍
3.dealwith处理
4.nudefitnes裸体健身
小贴士
1.hello,iwouldliketojoinyourgym.couldyoutellmesomethingabouttheservicesyouoffer?
您好，我想加入你们健身俱乐部。你能告诉我你们都提供什么服务项目吗？
2.weoffermanykindsofservices,includingmassage,bodybuildingandyoga.
我们提供多种服务，包括按摩、美体，还有瑜伽。
3.ijustgotamembershipofthisgym.
我刚刚获得了这家健身房的会员资格。
4.ifyouwanttotoneupyourlegs,isuggestusingthetreadmill.
如果想锻炼腿部，我推荐你使用跑步机。
勤练瑜伽身材好
dialogue
manywomenareespeciallyinterestedinpracticingyoganow.
现在很多女士都很热衷于练习瑜伽。
wendy:nancy,youlooklikeinperfectcondition.
温迪：南希，你的气色真好。
nancy:that#039sbecauseigotothegymtokeepfiteveryday.
南希：那是因为我每天都去健身房锻炼。
wendy:whichsportsdoyouparticipatein?
温迪：你参加了什么运动啊？
nancy:i#039vebeendoingyogaforalongtime.
南希：我已经练习瑜伽很久了。
wendy:really?howdoyoufeelwhenyoupracticeyoga?
温迪：是吗？你练习瑜伽的感觉怎么样？
nancy:ifeelreallytiredandsweatalot.
南希：感觉特别累，出了好多的汗。
wendy:butitwillhelpyoukeepfit.
温迪：但是这样有利于你保持健康。
nancy:sure.yogaisusedtopromotepeople#039sphysical,intellectualandmentalharmonyandheah.butmoreimportantly,icankeepmymindpeaceful.
南希：是啊。瑜伽可以促进身体、心智以及精神的和谐与健康。更重要的是，它能让我心绪平和。
wendy:well,notbad.wehavehighworkpressure.ireadastrangepieceofnewsaboutyogaseveraldaysago.
温迪：嗯，真不错。我们的工作压力太大了。我前几天刚看了一篇奇怪的报道，是关于瑜伽的。
nancy:whatdiditsay?
南希：报道上怎么说？
wendy:itsaidthataprisoninindiasetastrangerule:theprisonerswhotakepartintheyogatrainingfor3monthscangetcommutationpardon.
温迪：报道上说印度的一家监狱刚刚出台了一项奇怪的规定，参加瑜伽课程3个月的囚犯可以获得减刑的机会。
nancy:really?itisastrangerule,isn#039tit?
南希：真的吗？这个规定可真奇怪，不是吗？
wendy:yeah.theythinktheyogacannotonlyimprovetheprisoners#039heah,butalsomakethemcalmerandreducetheviolence.
温迪：对啊。狱方认为，瑜伽不仅可以改善囚犯的健康状况，还能让犯人们变得更加冷静，以此来减少暴力倾向。
nancy:ibelieveitwillbeagoodmeasure.
南希：相信这会是一个不错的方法。
notes
1.participate[pɑ:?tisipeit]v.参与，参加
2.promote[pr??m?ut]v.提升；发起；促进，推动
3.physical[?fizik?l]adj.物质的；身体的；自然规律的；物理学的
4.commutation[?k?mju?tei??n]n.交换，折算，折合；减刑
5.pardon[?pɑ:d?n]v.宽恕，原谅；赦免，特赦；n.饶恕，原谅；赦免
6.reduce[ri?dju:s]v.减少，降低；使衰退，缩减，减弱；约束，限制
7.violence[?vai?l?ns]n.暴力；强烈；狂热，激情
小贴士
yogavocabulary
瑜伽词汇表
sira脉管
dhamani经络
asana姿势，体位
pranayama呼吸节奏
pratyahara梵语（意为制止感觉）
samadhi快乐宁静的状态
dhyana中译“禅那”（印度的静坐冥想）
yoganidra瑜伽休息术
ghagavadgita薄伽梵歌（每一个修习瑜伽的人必读的一本书）
sunsalutation拜日式
drishtis凝视法（指注视或集中在一点上）
ujjayi胜利呼吸法（一种独特的呼吸技巧与方法）
hiranyagarbha布茹阿玛，金胎（是从至尊的能量产生的最初的生物）
vinyasayoga流瑜伽
integralyoga完整瑜伽
poweryoga力量瑜伽
ashtangayoga阿斯汤加瑜珈，又名poweryoga（是哈达瑜伽中最讲求体力的）
hathayoga哈达瑜伽（瑜伽中的一支，是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽修炼方法）
iyengaryoga近年西方最为人熟悉的哈达瑜伽学派（将瑜伽科学及医学化，借以改善个人生理及心理上的种种毛病）
jnanayoga智者瑜伽，是一个探讨哲学，进行思辩（最终获得自知之明）的体系，它要求你研究自己关心的经文，并进行沉思。
你学跆拳道了吗
dialogue
jenniferisafanoftaekwondo.
詹妮弗是一个跆拳道迷。
nicole:hey,jennifer.isthattruethatyouarelearningtaekwondorecently?
尼科尔：嘿，詹妮弗，听说你最近在学跆拳道，真的吗？
jennifer:yes.ihavejustattendedataekwondoclass.
詹妮弗：嗯。我刚刚报了一个跆拳道班。
nicole:socool.canyoutellmesomebasicrolesaboutit?iknownothingaboutit.
尼科尔：酷。你能告诉我一些跆拳道的基本知识吗？我还什么都不知道呢。
jennifer:mypleasure.taekwondohasrootsinancientkoreanmartialarts.itemphasizescourtesy.ataekwondomatchcomprisesthreeroundslastingthreeminuteseach.intaekwondo,bothpunchingwithfistsandkickingwithfeetareallowed.that#039sallwhatiknow.
詹妮弗：没问题。跆拳道是起源于韩国古代的一项武术，它讲究礼节。跆拳道比赛分3局，每局分3分钟。在跆拳道中，用拳打和用脚踢都是允许的。我只学了这么多。
nicole:soundsinteresting.itisagoodchoicetoprotectourselves.
尼科尔：应该很有意思啊，用来防身不错。
jennifer:doyouwanttotry?ihaveaclasstoday,andyoucangowithmeafterwork.
詹妮弗：想感受一下吗？我今天刚好有课，下班之后你可以跟我一起去看看。
nicole:that#039sgreat!
尼科尔：那真是太好了！
notes
1.taekwondo[tai#039k?nd?u]n.跆拳道
2.courtesy[?k?:tisi]n.谦恭有礼，有礼貌的举止；adj.礼貌上的
3.emphasize[?emf?saiz]v.强调；重读；使突出，使明显
4.comprise[k?m?praiz]v.包含，包括，由……组成
5.attend[??tend]v.参加；照顾，照看
6.opponent[??p?un?nt]n.对手；反对者
7.punch[p?nt?]v.用拳猛击；用力按；n.拳打；穿孔机
小贴士
跆拳道用语
referee裁判员
leapingkick跳踢
restperiod局间休息
ruleviolation违规
tie平局
victorybyknockout击倒获胜
frontkick前踢
sidekick侧踢
crosskick横踢
dobok道服
protectivegear护具
blackbe黑带
中国的传统——武术
dialogue
martialartisthetreasureofthechinesenation.practicingkungfucanstrenghenthephysique.
武术是中华民族的瑰宝。练武可以锻炼筋骨。
noah:hey,itissaidthatourbosswillgiveussomefilmtickets.
诺亚：嘿，听说今天老板要给大家发电影票。
jacob:yes,iheardthatitwasablockbuster.woulditbekungfupanda2?
雅各布：嗯。我听说还是大片呢，会不会是《功夫熊猫2》啊？
noah:maybe.bytheway,doyouknowsomethingaboutchinesekungfu?ionlysawkungfuinmovies.
诺亚：有可能呢。对了，你了解中国功夫吗？我只在电影里看到过中国功夫。
jacob:iknowlittleaboutit.iknowafewkungfustars,suchasbrucelee,jackiechanandjetlee.
雅各布：知之甚微。我知道几个功夫明星，比如李小龙、成龙、李连杰。
noah:hey,hey,man,ialsoknowthese.tellmesomethingidon#039tknow.forexample,whatarethefunctions?forfighting?
诺亚：嘿，嘿，伙计，这些我也知道。说些我不知道的。比如，练习武术有什么用呢？打架？
jacob:franklyspeaking,themainpurposeistostrengthenthephysique.besidesdefenseandoffence,themostoutstandingfunctionsofmartialartaremoralcuivationandartisticeffect.
雅各布：其实，练武的主要目的是为了强身健体。除了防守和攻击，武术在道德培养和艺术影响方面都有重要作用。
noah:itseemsthatihavemistakenmartialartasfightingskills.
诺亚：看来我是把它误以为格斗术了。
jacob:itdoescontainthispart.martialarthasahistoryofthousandsofyears.chinesecuureisdeeplyintertwinedintoit.butmartialartatancienttimeistotallydifferentfromthatinmoderntimes.
雅各布：它确实包括这一部分。武术已经有几千年的历史了，和中国文化有着千丝万缕的联系。但是，古代武术与现代武术是完全不同的。
noah:soitisagoodwaytolearnchinesecuurethroughmartialart.
诺亚：这么说来学习武术不失为了解中国文化的一种好方式。
jacob:certainly.
雅各布：那是当然了。
noah:youreallyknowalot.justlikewiki.
诺亚：你知道的可真多。简直就是百科全书！
jacob:youflattermetoomuch.
雅各布：过奖过奖。
notes
1.blockbuster[?bl?k?b?st?]n.重磅炸弹；大片
2.strengthen[?stre?θn]v.加强，巩固
3.physique[fi:?zi:k]n.体格
4.defense[di?fens]n.防御；辩护
5.offence[??fens]n.违法行为；冒犯，无礼
6.intertwine[?int??twain]v.缠结在一起
7.flatte[?fl?t?]n.向……奉承，阿谀
小贴士
经常看武侠剧的你们，是不是很羡慕大侠们的一身绝世武功？来看一看它们的英文翻译吧！